干眼症护理方法是哪些

浏览次数：174　日期:2017-06-06　来源：重庆华厦眼科医院

患上干眼症之后患者除了积 配合治疗外，还应该注意学会护理，这样才能有助病情的矫正。那么，干眼症护理方法是哪些?下面我们就一起来了解一下，希望对您有所帮助。>>>有疑问？点击咨询在线医生

干眼症护理方法是哪些?

1、多眨眨眼

当注意力集中时，容易造成眨眼次数不足，眼睛需要有泪液来做滋润，才不会因长期注视计算机引起眼晴干燥，所以要提醒自己多眨眼。

2、正确姿势

保持身体与脚呈垂直的坐姿，计算机屏幕置于眼睛水平以下10-15公分，让眼睛俯视计算机。屏幕与眼睛的距离，与屏幕要保持60公分左右，15吋屏幕较好保持70公分的距离。

3、适当休息

光源太强和近距离看东西时，眼睛需要用力，瞳孔会缩小，因此在使用计算机时，每30分钟至少要休息5分钟，转转眼球看看远方，放松一下眼球肌肉，做做眼部按摩，让眼睛休息休息。

4、配戴眼镜

计算机屏幕离眼睛的距离大约是一只手臂的长度，对一个没近视也没远视的人而言，大概需要有150度的调视力。若每天在计算机前工作超过3小时，自然会造成眼睛的不适。

友情提醒：干眼症一旦发现了之后，建议要及时的采取有效的治疗措施，以免病情加重，给眼睛带来更大的伤害。>>>有疑问？点击咨询在线医生