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40岁以上的你,需要好好警惕白内障了!

时间:2017-10-13  作者:admin 在线预约 | 咨询专家 进入专家答疑区

老年性白内障是一种老化的现象,就好像老年人长白头发一样,随着年龄的增长,晶体也会慢慢发生硬化、混浊,视力逐渐减退而致盲。

这是一种较常见的后天性白内障,是目前世界上主要致盲眼病之一。全世界大约有4000万〜4500万人因老年性白内障致视力障碍,有1700万人因白内障而致盲,且每年以100多万的数字递增,是威胁老年人视力健康的常见病、多发病。随着我国人口进入老龄化,老年人总数比例持续上升,老年性白内障的患病率也呈直线上升,50岁以上有60%,60岁以上有80%,70岁以上达90%,80岁以上 100%。所以,老年性白内障可以说是老年人中普遍的眼病,这严重地影响了老年人的生活质量,给老年人的生活带来 大的痛苦。
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导致老年性白内障的因素是什么?
1、地理位置  近来研究显示,居住在高原地带的人群更易患白内障。

2、过于暴露于阳光  在阳光下暴露时间过多的人比其他人更易患白内障。

3、外界温度高  国外学者普查了高温下作业的60岁以上的工人,发现白内障的发生率明显增高。

4、营养因素  通过动物实验,发现某些维生素和微量元素缺乏也与白内障的形成有关。

5、全身性疾病  如糖尿病患者除本身可并发白内障外,还可加速老年性白内障的发展。

6、遗传因素  老年性白内障虽多见于40岁以上的人,但也见于40岁以下甚至年轻人,他们的临床表现也相差无几,只是发病早晚不同。据认为,这种发病的早晚和进展快慢的不同也与遗传因素有关。


 
 
如何才能预防白内障?
人从出生睁开眼睛那一刻起,到寿终闭眼的那一瞬为止,除了睡觉休息,我们无时无刻不在使用着自己的眼睛,一生数十年中由于环境有害因素的作用及人体的老化,使得70岁以上的老人80%患有不同程度的白内障。人体的自然老化目前还是无法避免的,但导致白内障的外部因素还是可以避免的。近年来,学者们针对发生老年性白内障的危险因素,研究发现了一些有效的预防老年性白内障的方法,不妨尝试一下。
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预防脱水  由于人体在脱水情况下会损害晶体,更容易导致白内障的发生。对于已有白内障的患者,脱水会让白内障病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗时,都应补充水分。一般情况下,只需喝白开水或茶水即可,平时每天至少也要喝1500毫升水。

戴深色眼镜  受阳光中紫外线照射的时间越长,患白内障的可能性越大。应尽量避免受到强烈阳光照射。研究指出,外出时戴深色眼镜,会减少紫外线对眼睛的照射。60岁以后视力下降的老年人,如戴上黄褐色的太阳镜,就可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

适当补充维生素和微量元素  由于维生素C和维生素E都是较好的抗氧化剂,有助于阻止晶体蛋白的氧化过程,所以补充维生素C和维生素E有助于预防老年性白内障的发生。平时还应多食富含β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、泛酸及各种微量元素和矿物质的食物。

不吸烟少饮酒  吸烟和饮酒也是发生白内障的危险因素之一,因此应忌吸烟,少饮酒。

及时治疗全身疾病  对患有全身代谢病或内分泌紊乱性疾病(如糖尿病等)的朋友应重视及时、正确地进行治疗,以免这些病加速白内障的发展。

一旦眼睛出现不舒服,一定要记得上医院检查哦!
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